V júnovej (12.6.) prílohe denníka SME nájdete článok o stredomorskej kuchyni, ku ktorému sa vyjadril i náš výživový poradca Ing. Libor Javro. V článku nájdete pozitíva ale i negatíva stredomorskej kuchyne, ktoré je potrebné si uvedomiť. Dozviete sa taktiež základné zásady, ktoré platia pre stredomorské stravovanie ako napríklad denná konzumácia čerstvého ovocia, zeleniny a strukovín; používanie olivového oleja namiesto margarínov a masiel ako i konzumácia rýb niekoľkokrát do týždňa. Článok nájdete i online TU.
Zakladateľ výživového štúdia SH NUTRITION, výživový poradca.
Vyštudoval Slovenskú poľnohospodársku univerzitu v Nitre na fakulte Agrobiológie a potravinových zdrojov odbor Výživa ľudí, kde dosiahol odborné vedomosti z viacerých oblastí výživy.
Je autorom bakalárskej práce na tému Regenerácia športovcov, kde podstatnú časť venoval najmä regenerácií pomocou výživy. O dva roky rozšíril svoju prácu o konkrétne sledovanie úrovne výživy vo vybraných futbalových kluboch vo fáze regenerácie.
V roku 2011 získal certifikát Sportovní výživa v Brne, ktorý mu udelila celoštátna výživová agentúra NutriAcademy.
Svojou činnosťou výživového poradcu napomohol už vyše 150 ľudom docieliť svoj cieľ.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok
