Očistenú rybu nasolíme, okoreníme a pokvapkáme šťavou z citrónov. Na stranu bez kože dáme bylinky a sezamové semienka (môžeme použiť i zmes rôznych semienok, napríklad slnečnicové). Rybu odložíme na 15 minút aby sa všetky chute spojili. Takto pripravenú rybu dáme na pekáč vyložený papierom na pečenie stranou s kožou. Pečieme v rúre cca 20-30 minút, kým nie je ryba pripravená.
Zakladateľ výživového štúdia SH NUTRITION, výživový poradca.
Vyštudoval Slovenskú poľnohospodársku univerzitu v Nitre na fakulte Agrobiológie a potravinových zdrojov odbor Výživa ľudí, kde dosiahol odborné vedomosti z viacerých oblastí výživy.
Je autorom bakalárskej práce na tému Regenerácia športovcov, kde podstatnú časť venoval najmä regenerácií pomocou výživy. O dva roky rozšíril svoju prácu o konkrétne sledovanie úrovne výživy vo vybraných futbalových kluboch vo fáze regenerácie.
V roku 2011 získal certifikát Sportovní výživa v Brne, ktorý mu udelila celoštátna výživová agentúra NutriAcademy.
Svojou činnosťou výživového poradcu napomohol už vyše 150 ľudom docieliť svoj cieľ.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok
