Morské plody na obed? Vyskúšajte krevety

Potrebujeme:

  • Krevety na obedkrevety
  • olivy
  • cherry paradajky
  • zemiaky
  • korenie a soľ
  • citrón alebo limetka
  • olivový olej (max. 1 lyžička)

Postup:

Krevety pripravíme podľa toho, aký druh ste si zaobstarali. My sme použili krevety koktejlové, ktoré sa pripravujú veľmi jednoducho a najmä rýchlo. Najskôr si krevety necháme rozmraziť, potom ich okoreníme, osolíme, pokvapkáme citrónovou šťavou a podusíme na panvici na miernom ohni cca 5-7 minút. Ku krevetám sme zvolili varené zemiaky, ku ktorým sme ako prílohu pridali zelené olivy a cherry paradajky.

Dobrú chuť!

Recept na krevetyRecept na krevety

 

 

 

 

 

 

[mc4wp_form]

Posted by Ing. Libor Javro

Zakladateľ výživového štúdia SH NUTRITION, výživový poradca. Vyštudoval Slovenskú poľnohospodársku univerzitu v Nitre na fakulte Agrobiológie a potravinových zdrojov odbor Výživa ľudí, kde dosiahol odborné vedomosti z viacerých oblastí výživy. Je autorom bakalárskej práce na tému Regenerácia športovcov, kde podstatnú časť venoval najmä regenerácií pomocou výživy. O dva roky rozšíril svoju prácu o konkrétne sledovanie úrovne výživy vo vybraných futbalových kluboch vo fáze regenerácie. V roku 2011 získal certifikát Sportovní výživa v Brne, ktorý mu udelila celoštátna výživová agentúra NutriAcademy. Svojou činnosťou výživového poradcu napomohol už vyše 150 ľudom docieliť svoj cieľ.